Wie viel kann man in 4 Wochen gesund abnehmen?,Wie viel kann ich in 2 Wochen abnehmen?,"""Um den Jo-Jo-Effekt auszutricksen, sollte man wirklich mit Bedacht abnehmen. schnell abnehmen Ein halbes Kilo pro Woche, ein bis zwei Kilo pro Monat sind optimal"", sagt Silke Restemeyer. Sie empfiehlt außerdem, nach den ersten drei bis fünf Kilo eine Diätpause von vier bis sechs Wochen einzulegen, in der das Gewicht gehalten wird.
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Binaurale Betas sind eine akustische Täuschung die im Gehirn entsteht. Man nimmt sie war wenn beide Ohren über Kopfhörer Töne in leicht unterschiedlicher Tonhöhe vorgespielt bekommen. Hier spielen die besonderen die sogenannten Heilfrequenzen im Bereich 432 oder 528 MHz eine große Rolle.
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