Damit Du bei einer Wanderung Dein Energielevel hältst schnell abnehmen und Dich gut fühlst, solltest Du immer genügend Wasser dabei haben. Trinke ein bis zwei Gläser Wasser vor der Wanderung und packe für unterwegs Snacks, Energieriegel, Trockennahrung und eine Flasche Wasser in Deinen Rucksack. Wasser versorgt Deinen Körper mit Flüssigkeit und Nahrung ist Deine Hauptenergiequelle. Beides ist unerlässlich, damit Du einer Dehydrierung vorbeugst.
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So schön zu beobachten, wie sich meine älteren Pferde wieder locker bewegen können. Auch meine Power ist zurück und Muskelverspannungen lösen sich. Begeisterung pur - schnell abnehmen
