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Eine Fettverbrennung setzt erst bei einem höheren Puls ein. Hier sollte man auf einen Wert von 60-70 % der maximalen Herzfrequenz einhalten. Die Fettverbrennungszone bei einem 25-jährigen Sportler wird zwischen 117 und 137 Herzschlägen pro Minute aktiviert.
gesund abnehmen | Testergebnis | Preis | Lieferung | wenn sich das Hungergefühl einschleicht dann schlagen Sie den Hunger ein Schnippchen trinken Sie ausreichend Wasser am besten ist Energiewasser oder molekulares Wasser. |
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CleanGlas | Erster Platz | gesund abnehmen | ||
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