Wie viel kann man in 4 Wochen gesund abnehmen?,Wie viel kann ich in 2 Wochen abnehmen?,"""Um den Jo-Jo-Effekt auszutricksen, sollte man wirklich mit Bedacht abnehmen. abnehmen Ein halbes Kilo pro Woche, ein bis zwei Kilo pro Monat sind optimal"", sagt Silke Restemeyer. Sie empfiehlt außerdem, nach den ersten drei bis fünf Kilo eine Diätpause von vier bis sechs Wochen einzulegen, in der das Gewicht gehalten wird.
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Binaurale Beats entstehen als Sinneseindruck wenn den gehört auf jeden war ein separater Ton mit leicht abweichender Frequenz vorgespielt wird. Im Gehirn entsteht dann ein neuer und dazu pulsierender Ton, diese Frequenz etwa im Mittelwert der beiden anfangs Töne stimuliert je nach Frequenzart.
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