Welche Mahlzeit am besten durch Shake ersetzen

Wenn auch Fitnesscoach einen regelrechten Boom erleben dann wird es auch mit den Coaches nicht einfacher aber dafür um einiges angenehmer seine Idealfigur zu erreichen. Wo fängt man am besten bewusst weniger Kohlenhydrate zu essen, und wie immer auf eines nicht zu vergessen, wer viel Wasser trinkt dem wird das abnehmen um einiges leichter fallen und das Ergebnis wird anhalten.