ernährungsplan zum abnehmen pdf

Aber dann kommt die kalte Jahreszeit und wir müssen Körperwärme produzieren unser körper hat ein höheres Verlangen nach Kalorien und damit steigert sich auch unser Hungergefühl. Wir legen sozusagen eine kleine Speisekammer in unseren Körper an auf dem wir jederzeit zugreifen können wenn es um Wärme bzw. Energie geht. So war es von Natur aus mal ursprünglich gedacht. Wir sprechen hier von Winterspeck. In unserer heutigen Zeit in unserer Konsumwelt ist dies aber nicht mehr notwendig. Um unseren Körper nun zu signalisieren #link# habe mehrere Möglichkeiten in den Verbrennungsmodus zu bringen. Gern gelebt wird in unseren Breitengraden in den kalten Wintertagen die Sauna. Eine Sauna ist was herrliches und verbraucht auch Kalorien und so ist es möglich das nützliche mit den angenehmen zu verwenden. Seit geraumer Zeit gibt es aber auch die Möglichkeit #link# mit Frequenzen unseren Körper in den Verbrennungsmodus zu bringen.