Unser Körper hält die Körpertemperatur auf knapp 37 grad dafür sind gute Energiequellen notwendig. Diese Heizenergie nennen wir Kalorien. Verständlicherweise brauchen wir im Sommer weniger dieser Energiequellen dar unser Körper von der Umgebungstemperatur auf Temperatur gehalten werden. Da ist es gerade im Sommer notwendig seinem Kalorienbedarf zu überdenken und auf leichte Kost umzustellen. Wir produzieren auch weniger Hunger das ist klar weil wir natürlich auch weniger Körperwärme benötigen.
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Tipps zur optimalen Fettverbrennung lauten auch iss genügend gesunde Fette. Gönne dir ausreichend Schlaf trinkt genügend gutes Wasser #link#und kombiniert es auch grünen Tee. Zitronen Wasser lauwarm getrunken kurbelt den Stoffwechsel gehörig an. Den besten Effekt erzielt man wenn man das lauwarme Zitronenwasser #link# in der Früh gleich nach dem aufstehen bringt.
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